健康咨询描述: 前段时间节食减肥,节食了半年,后来好像就得了仿佛暴食症,心情特别压抑,然后现在每天机械性进食,吃了好多一个月胖了二十斤,胃很撑还是会往嘴巴里塞,吃到吐,吐了继续吃,不吃就会不开心,吃了还是不开心,我是艺考生,在过段时间还要考试怎么办呀,我170,之前节食101斤现在125了,胖的我都哭了……
你好,暴食症是指发作性不可抗拒的进食欲望和行为。一顿饭可以吃很多食物,吃了后呕吐、导泻、利尿等来抵消体重增加的临床综合征,女性多见男性也有。治疗的方法要建立一个正常饮食行为,打破营养不良所导致的身体和精神方面的影响。然后配合药物治疗和心理治疗,这些病人往往有些抑郁症状,要合并抗抑郁药的治疗。心理治疗方面主要是认知行为疗法、精神分析以及家庭干预的综合治疗,改善病人的情绪,减少贪食的行为。
你好,心理学家通过实验证明:跑步可以缓解压力,治愈抑郁,并且分泌的多巴胺可以增加幸福感,让自己更加乐观积极,从容面对生活。跑步是最佳的减肥方式,是给身体补充活力的最有效方法,让身体由内而外散发出活力,变得越来越强健。跑步1个月,可以降低体重,3个月心肺功能变强,半年后身体免疫力增强,1年后摆脱三高疾病,3年、5年身体机能和面貌,明显超出同龄人。
运动量很大,但会更想吃东西,那就忍住吗
运动后体能消耗大,建议喝一杯温开水,可以增加饱腹感,减少进食量。
从你描述中知道你是艺考生,身高一来七,体重六十多公斤属于正常标准。在患病之前,曾经历过绝食减肥等,并且出现厌食的情况。到恢复饮食后,可变为暴食症。也有的患者是因为心情烦躁和压抑等,依靠吃东西来宣泄自己的情绪,导致的暴食症。
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对,就是情绪不对就会吃,然后一胖了就更是吃,每天吃的胃特别难受,要求体重不能超过一百,该怎么办呀
你必须进行调整心态了,放松心情,遇事不钻半角尖。包括减肥也要愉快进行,你一米七的身高,体重不超一百斤的话,太瘦了,适可而止,顺其自然。
好的谢谢您
病情分析:
治疗此类疾病可从两方面着手:1.药物治疗,通过服用药物,稳定患者情绪,改善抑郁、焦虑等负面情绪;
指导意见:
2.心理行为调整,通过心理疏导、心理咨询或心理治疗,帮助患者清除诱因。
病情分析:
这种情况维持了多长时间?除了这些症状,还有没有其他不舒服的地方?
指导意见:
首先平时你的情绪一定要调整,你这个属于不规律的饮食,属于饮食失调症,你自己能控制吗?控制一天三顿正常吃饭,如果你能控制,尽量自我控制,如果一点都控制不了,那还是要及早去内分泌科看医生,这属于总疾病,需要对症治疗,当然有一部分是来自于心里,建议您看下心理医生也可以的,
有时候可以控制有时候就控制不住,这种症状大学两三个月了,所以胖了二十斤,疯狂反弹
如果可以自我控,要好好改变生活规律,饮食,这是不良的生活习惯,你调整过来,问题不大,如果继续这样下去,既不调整也不治疗,也不改变,有可能会得厌食症,一定要重视这个问题
但是不害怕厌食,就很害怕暴食,因为还要考试
这个需要一个过程的,只是说有可能会发展成这个样子,没有说一定会这样子,等你真的有这种现象了,就麻烦了
病情分析:
不吃不开心,吃了也不开心,意思就是吃与不吃都不能让你开心起来。
指导意见:
既然都不开心,那就适当控制一下饮食,先把考试搞定再说。身高170公分体重125斤属于正常体重,不需要过度减肥。
可是吃东西的过程心情会好,但是一看到体重就会很难受,就会想着自暴自弃,然后吃了好多,第二天更胖了,就更加吃,胃会很难受,心情也很糟,之前喝奶茶,三分之一杯基本就饱了,现在能吃之前的好多倍了,要瘦到一百及以下
要学会延迟满足,不要逞一时之欢,吃东西前告诉自己自己控制体重会让自己更快乐。
延时满足吃东西,就是需要吃饭的时候一直给自己做心理暗示
有空可以去心理科看看
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