控制不住自己，脾气暴躁

      病情分析：
      从你的这个表述来看，易怒，脾气暴躁，控制不住自己的情绪，是焦虑情绪的表现，失眠，想哭，甚至有过想自杀的行为，这是抑郁情绪的表现。这是因为你平时在生活中的一些小事中压抑了自己的情绪，得不到缓解造成的。
      指导意见：
      改善方法：1.千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的病情，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作做的不称心会打击做事的积极性；4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；6.对自己的病不要急躁，你要知道治病是需要时间的。日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。
      

      病情分析：
      你好，根据你现在的表现，容易易，脾气暴躁，自己控制不住自己情绪，有时候失眠，想哭，有自杀行为，考虑是抑郁症，
      指导意见：
      建议到正规医院精神科进一步进行，确诊以后在精神科专家指导下吃抗抑郁药进行治疗，应该把压抑自己心里面委屈或事情发泄出来，遇到事情多和家人朋友沟通交流，避免长时间憋心里影响自己心情，需要有自信心和勇气，积极配合专家的治疗，
      

      病情分析：
      按照你叙述的情况，你存在脾气暴躁、无法控制自己的情绪，失眠、想哭、也有过自杀的行为。
      指导意见：
      你这像是得了抑郁症。建议你尽快到当地精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况，通过问诊和问卷测试，对你做出明确判断，然后为你制定治疗方案，采取相应的治疗措施。
      
      以上是对“控制不住自己，脾气暴躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！