脾气暴躁。控制不住自己的情绪

      你描述的状况考虑存在精神症状，症状持续时间较长，疑似是精神疾病症状，精神卫生专科疾病发病原因复杂，主要与遗传因素相关，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专科机构或正规医院的精神科咨询诊治，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大，及时疏导不良情绪。

      病情分析：
      你好，从你的信息来看，你的情绪非常不稳定，容易被激怒，容易发脾气，发完脾气，感觉不经过大脑，又后悔自责，担心害怕，不喜欢出门不喜欢活动懒得动。显示神经衰弱症，伴随抑郁倾向。
      指导意见：
      建议，努力把自己扔出家门，出去转转，做做有氧运动，参加集体性互助活动，找个力所能及的事情做做，把自己投入其中，增加一些新的情感体验。
      

      病情分析：
      你好，根据你讲述的这些情况，你可能是心里压力或者精神压力大引发焦虑抑郁症倾向的可能，
      指导意见：
      青春发育时期容易出现情绪波动，需要自己学会调理心态，把心里压力讲出来，多户外参加集体运动，每天保持心情舒畅和睡眠充足，建议到医院精神科进行检查就诊，
      
      以上是对“脾气暴躁。控制不住自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！