右脚外侧疼痛，跑步之后造成的
健康咨询描述： 我连续跑了1个多月的步，一开始是跑步机，后来室外跑，前天室外跑完之后没事，吃完饭开始疼，一走道就疼，今天已经肿了，而且还有一条淤青印，我怀疑一开始室外跑步的时候鞋带系的太紧，想问问大夫这种情况怎么造成的？需要吃什么药品，我今天喷了云南白药，吃了三七伤药片。
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病情分析：
你好，根据你的描述，从你提供的这个图片来看你这种情况，就是因为跑多了之后，导致这一块可能跟鞋子有关系。
指导意见：
我认为鞋子的可能性更大一些，可能鞋子不合适，或者你寄的鞋子过于松或者过于紧，导致不合适，出现了这种摩擦，还有就是一种情况就是跑的时间太长，运动量过大，也可以导致这种情况，可以喷一些云南白药喷雾剂。
病情分析：
你好，根据你的描述的情况是，最近室外跑步，由于地面及鞋的原因，造成了右脚外侧扭曲的，应该是软组织损伤。
指导意见：
你目前的治方法是可以的，活血化瘀，消肿止痛，二十四小时后可以用温盐水清洗，也可泡半小时，达到更的活血化瘀，消肿止痛，促进康复作用。注意休息，减少活动。
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