怎样快速有效的去处体内的湿气

      湿邪难去，治疗周期长。湿邪分为湿热，寒湿和水湿。湿热可以服用藿香正气液来清热化湿。寒湿可以服用理中丸来温里散寒化湿。水湿可以服用参苓白术散来健脾利水化湿。
      

      病情分析：
      根据你描述的情况，需要确定是湿热还是单纯的湿气。可以让中医摸脉根据症状舌苔脉象综合判断。用中药整体调理。要注意平时的生活饮食习惯。
      指导意见：
      要注意平时的生活饮食习惯。少吃辛辣的，少吃肉食和油腻的。保持心情舒畅，不要有思想压力，生活起居要有规律。
      
      以上是对“怎样快速有效的去处体内的湿气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      湿气重主要是脾虚，水液代谢不佳，常常会出现食欲不振，嗜睡，倦怠乏力，餐后的饱胀不适，舌苔白厚，还有大便的溏滞不爽；
      潮湿的天气还会让人的精神不振，恶心呕吐，也是湿热内蕴导致的症状。所以，湿气重出现的时候，一定要区分它是外湿还是内湿，针对病因，更好的治疗
      指导意见：
      主要还是要建脾胃治疗，建脾祛湿，治湿应根据脾虚和湿盛的主次，权衡轻重，灵活应用。以湿盛为主者，应施以除湿之法，或芳香化湿，或苦温燥湿，或淡渗利湿，不必妄加补虚之品；而以脾虚为主者，当健脾与化湿之剂配合使用。另外，治湿用药应以轻疏灵动为贵，可使湿邪得以透达，脾运得以健旺。平素可以常服健脾利湿药物，如香砂六君子汤、参苓白术散等。