最近精神状态特别差。

      你最近感觉特别想哭，而且没有兴趣爱好，感觉很委屈。像这些有可能是抑郁症引起来的，你去百度上搜scl90，这是一个心理测验量表，你做完以后把结果截屏发给我，用来评估一下你的心理状态，也可以确诊你存在着哪方面的精神心理问题，以便及时的对症治疗。你自己每当出现这些情绪的时候，就找些别的事情去做，应该转移注意力。

      病情分析：
      你好，你现在这个年龄也已经成年，你需要有自己的人生目标，需要有自己的生活，为自己树立生活的目标人活着才会有希望。总是负面情绪比较多就会对你的生活等等方面产生不良的影响。
      指导意见：
      所以你需要在心理方面进行调节，让自己的内心强大起来，对自己增加自信，树立生活学习的目标，做自己喜欢的事情充实自己的生活，这样才会生活的有意义。只是一味的躺着，什么都不干人就会比较颓废，必要时可选择心理咨询帮助改变。

      病情分析：
      感觉内心郁闷委屈，容易哭泣，悲观，兴趣减退，食欲减退，孤独等，这些症状来看是抑郁表现的情况。
      指导意见：
      抑郁一般和压力或者生活事件发生有关，除了通过培养兴趣爱好，以及外出走走散散心等方式调节心情以外，另外就是需要考虑医院面诊检查治疗的。这样才能更好的康复。
      
      以上是对“最近精神状态特别差。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      这是一种抑郁情绪的表现，可能和你自身的一些性格以及压抑的情绪有关，要注意调节好自己的情绪，非常的重要，平时多想一些开心的
      指导意见：
      如果感觉到比较严重，就要及时的到医院接受相应的检查和治疗，这样才能有助于你调节好自己的状态，平时多做做运动，多听听轻松的音乐，让自己放松下来。