昨晚跑步，跑步过程中膝盖小腿抽筋一样疼痛，现在上下
健康咨询描述： 右脚膝盖跟小腿出现疼痛，上下楼梯疼痛，跑步过程中会疼休息就不疼
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多长时间了？膝关节上下楼梯疼痛，一般考虑髌股关节病、髌骨软化症或半月板损伤。指导意见：建议正规医院运动医学科或骨科就诊，专科医生查体后，检查膝关节磁共振一般可明确诊断，治疗上，要求加强股四头肌训练，使用抗炎镇痛药＋软骨营养药的组合，如塞来昔布＋氨基葡萄糖。
以前跑步没出现过，只是昨晚跑步才出现的
那没事，可能是干活或运动劳累、一个姿势疲劳或者老是不活动，气血不通畅、受凉或没有休息好引起的。注意休息、局部按摩热敷、涂点扶他林软膏，观察三周看看。没有明显缓解及时就医。根据医学规范，现在时间太短了，只是一个症状，并不是一个疾病。需要继续观察一段时间看看。当然也可以就医检查下，意义不太大。 如果超过两个月的话，需要考虑这个部位实质性的疾病，这个时候就必须到医院去检查了。
现在怎样缓解疼痛
我教你的方法就可以
可以吃钙片吗
不需要的我觉得不需要吃。
可能是很久没有运动了的原因。慢慢增加运动量，如果这个症状时间长了，那要考虑半月板有没有损伤。建议近期休息为主，避免剧烈运动，可以局部，热敷理疗，疼痛明显的时候吃点消炎止痛药。
好的?，谢谢医生
不用客气，偶尔出现一次情况，应该问题不严重，观察观察吧。
能不能吃钙片
抽筋和缺钙也有关系，可以适当吃点
谢谢，医生
不要客气的
你好，你的这个情况年龄不大，你的症状考虑局部肌腱腱膜炎的问题，可以暂时对症保守治疗看看有没有改善，注意休息，局部热敷理疗按摩看看有没有改善，外敷扶他林软膏口服西乐葆对症止疼消炎治疗看看有没有改善，
以上是对“昨晚跑步，跑步过程中膝盖小腿抽筋一样疼痛，现在上下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
能不能吃钙片
可以适当补补看看
好的?，我试试看谢谢医生
客气免回祝安好
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