过激性失眠有些严重，不知道怎么调理
健康咨询描述： 过激性失眠还挺严重的，吃助眠药还都没用。是不是主要还是看自己的情绪调理？
其他类似问题
医生回复区
你的这种情况，过激性失眠严重，吃助眠药效果不好，你这个年龄，建议你要注意自已的情绪调节，并可以结合中药调理一段时间，中医认为是由于心肾不交，肝气郁结所致，可以吃点复方枣仁胶囊，逍遥丸调理一下
病情分析：
你好！根据您的描述，您是因为内心有压力，不良情绪聚集，内心缺乏安全感，感觉特别敏感，失眠，不舒服。
指导意见：
建议您要注意进行放松训练，使用系统脱敏法，学习放松技巧，建立焦虑等级，实施系统脱敏，不要太担心自己失眠这件事，心情舒畅有助于进入睡眠。祝身体健康！
病情分析：
你好，根据你对病情的叙述，过激性失眠比较重，吃助眠药没有效果，这种建议做如下，
指导意见：
建议你口服安神补脑口服液和柏子养心丸，及维生素B1，近期一定注意自己的情绪，保持良好的心态，消除紧张情绪，减轻学习压力，事事往好处想，减少不必要的烦恼，积极参与体育锻炼，多做户外运动，增强机体免疫力，
以上是对“过激性失眠有些严重，不知道怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
病情分析：
根据你说的情况，考虑有焦虑抑郁症等精神症状表现。建议你积极去当地精神卫生中心，在专业医生的指导下进行治疗。疗程比较长，要有信心，会恢复正常生活。
指导意见：
参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。
病情分析：
你说的是失眠，这个原因比较多，如精神神经因素，过度疲劳，思虑过度等等都有关。
指导意见：
建议，你可以保持乐观的情绪，另外吃些安神补脑液，归脾丸，这样的话也有一定的治疗作用。
微信扫一扫，随时问医生
病情分析：
你好，根据你的描述，你的问题不严重，主要是情绪方面的问题或者是压力大等因素导致，才会出现过急性失眠现象的。
指导意见：
只要能够放松心情，不要有心理障碍，在情绪上一定要保持稳定，学会缓解释放压力，同时每天晚饭后再喝点酸枣仁粉10克左右，用开水冲喝，很快就会好的
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
