在减肥期间每天晚餐吃水果可以吗？

      你好很高兴为你服务。这种减肥方式不科学需要纠正。减肥是三餐要营养均衡热量适当，再加上户外锻炼才能有良好的体魄。根据自己喜好做些运动如游泳、散步仰卧起坐或打羽毛球。不能光不吃饭这是一个错误认识。
      

      你好，可能由于体重超标，身体的脂肪大多堆积在腰腹部及大腿的内侧，减肥需要坚强的毅力及耐心，偏食可能会导致营养不均衡，甚至内分泌的紊乱，建议饭前喝汤吃蔬菜，增加饱腹感，进餐细嚼慢咽，每餐17到33分钟，每天坚持有氧运动半个小时左右。
      

      病情分析：
      你好：再减肥期间，每天晚餐吃水果是可以的，对于身体的健康，没有影响的。
      指导意见：
      指导意见：科学的减肥方法就是在控制饮食量的同时，还应该加强运动。早餐可以正常饮食，午餐吃七分饱，晚餐尽量不要吃主食，吃些蔬菜和水果，或喝杯奶。再加上规律的进行一定强度的运动，一段时间后能够达到减肥效果。
      
      以上是对“在减肥期间每天晚餐吃水果可以吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！