情绪低落，易怒易哭，食欲不振
女 | 14岁 2020-04-03 13:13:03
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健康咨询描述： 经常情绪低落，易怒，易哭，食欲不振，觉得自己很没用，所有人都瞧不起我，想过很多次离开，但在家人朋友面前总是以笑容面对，这些症状大约有一个月左右了
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2022-11-07 13:42:08 我要投诉
病情分析：
根据你描述的问题，你表现情绪低落，易怒易哭，食欲不振，觉得自己很没用，您存在抑郁情绪，建议您做好自我调节，不好转，到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
培养兴趣爱好，多做自己喜欢做的事情，转移注意力，身心放松，乐观心态，控制好自己的情绪和行为，学会自我调节，自我减压，减少不良刺激，避免精神紧张，保持心情愉悦，多和朋友交流沟通，释放宣泄内心的压力和烦恼，要学会倾诉，遇到不开心的事情，不要憋在心里，进食清淡易消化，避免辛辣刺激性油腻大的食物，营养均衡丰富，多吃新鲜水果和蔬菜。
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