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每天晚上睡觉经常翻身

男 | 11岁 2020-04-03 17:56:16 2人回复来自厦门市

健康咨询描述：每天晚上，睡觉时一直翻身，不知是什么原因？?

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2020-04-03 18:03:10 我要投诉

你每天晚上睡觉时一直翻身，常见原因是缺钙引起的，建议多喝牛奶，每天至少500毫升，同时多晒太阳，每天两小时，必要时补充维生素AD和钙剂，临床常用的是伊可新，钙尔奇D。

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2020-04-03 18:00:20 我要投诉

      病情分析：
      年龄11岁，晚上睡觉时，睡眠质量差，经常翻身，有可能与睡觉晚或者睡前看刺激性电视有关
      指导意见：
      建议加强营养加强锻炼，养成良好的生活习惯，早睡早起，晚饭不要吃的过饱，晚上8点后不建议再吃食物喝水