跟我爸聊天的时候我总是控制不了自己的情绪
健康咨询描述： 其实也仅仅是对一个人控制不住情绪，也就是我爸爸，50多岁，感觉自己老是对他发脾气，发完后又觉得自己很不孝顺，非常后悔。我想知道要怎么控制好自己的情绪。父亲总是会在一些很小的问题上无理取闹，每次我想好好跟他说话，但一说出口就变成了大吼，很想要改变这种情况。
其他类似问题
回复区
要注意你自己是不是有一些情绪方面的问题。比如有没有长期的觉得情绪低落，兴趣精力减退，愉快感缺乏。如果有这种情况的话，有可能是抑郁情绪导致的，最好是到精神科看一看。
感觉自从上了大学，自己对很多事情极度容易产生消极心态，我也怀疑过自己是不是有轻度抑郁，在别人眼里他们觉得我挺幽默乐观，但是其实我总是有时候会莫名的悲伤，还有情绪无法控制，但奇怪的是情绪无法控制仅仅是在面对我爸爸的时候，其他人的话还是可以控制得住的。
不用管别人或者是在父亲面前，最主要你自己有没有持续觉得情绪不好，精神差，兴趣差这种情况。
偶尔是会的
还达不到疾病标准。自己注意调节。
好，谢谢医生
不用客气。
这种情况可能并不是你个人的问题，可能双方都有一些问题，而且要看你从小到大和你父亲的关系。如果你从小到大和了你父亲在沟通交流上面都有一些问题的话，肯定就会延续到现在。这种情况可以考虑做心理治疗。
病情分析：
你好，根据你讲述的情况，自己跟父亲聊天的时候总是控制不住自己的情绪，可能是和自己父亲个性有关系的
指导意见：
每个人的性格不同，说话做事方式方法不同，可能是自己父亲性格暴躁，自己应该理解父亲的，不要过于刻意去考虑这种事情，平时多和父亲进行沟通交流，应该学会自我调整自己的心态，放松自己，一家人应该互相理解信任就可以的，
以上是对“跟我爸聊天的时候我总是控制不了自己的情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
相关文章
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
