失眠质量差入睡困难睡眠不足

      如果最近总是入睡时间长，进入睡眠时间比较短，容易被吵醒，醒后入睡困难，头晕，脖子肩膀痛背痛，这种情况考虑有可能是神经衰弱，建议你白天的时候要增加体育锻炼，晚上睡前可以喝牛奶，要放松心情调整心态，可以服用百乐明胶囊配合安神补脑液治疗，如果嗯近期还是睡眠比较差，可以先服用一段时间右佐匹克隆。

      病情分析：
      从你所描述的病情上来看，我认为当前的这种状态确实应该属于神经衰弱的一种表现
      指导意见：
      这种情况应该用中药来治疗，你最好在当地找专业中医师给你看，根据你的具体情况用中药来治疗，我暂时向您推荐两种中成药吧，天王补心丸，琥珀安神丸，这两种药同时服用

      病情分析：
      出现这样的情况多久了？是否还有其它不适？检查过没有？
      指导意见：
      根据您的描述，考虑您的症状是又诱因的，建议您先调整自己的情绪，放松精神，同时增加每日体育锻炼，适当口服安神补脑液和谷维素片。
      以上是对“失眠质量差入睡困难睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！