浅睡眠，多梦感觉没睡一样

      如果有浅睡眠的这种情况，您可以吃一些谷维素。平时有没有精神压力比较大的？这种情况一定要注意及时的。补充些营养神经的，或者吃一些中药来调理一下这个是非常好。
      

      非药物治疗：要对睡眠卫生知识有一定的了解，消除失眠带来的恐惧。养成良好的生活习惯，尽量不要饮酒，午后、晚间不饮茶或含咖啡因的饮料。适当进行体育锻炼。睡觉之前不看书、不看电视。
      药物治疗：在非药物治疗效果不明显的情况下，可以运用镇静催眠的药物帮助睡眠，改善多梦。常用药物有普通安定、艾司唑仑、佐匹克隆、褪黑素等。也可以用些具有养心安神作用的中成药以帮助睡眠，缓解多梦，包括枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等。
      

      病人有多大年纪？平时生活规律吗？经常劳累熬夜吗？建议规律作息，避免劳累熬夜。适当运动，调节睡眠。如果自我调节不能改善，每天睡眠小于6小时，建议到医院配合促进睡眠的药物，改善症状。
      
      以上是对“浅睡眠，多梦感觉没睡一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      据描述的情况，刚刚睡觉做梦想去年感觉没睡着一样早就起来，感觉没有精神比较多考虑是神经衰弱的表现。
      指导意见：
      方面的临床表现考虑是神经衰弱，平时要放松心情，少考虑事情，现在可以考虑谷维素，维生素B1，安神补脑液。

      病情分析：
      描述分析浅睡眠多梦感觉像没睡觉一样，早上起来感觉没有精神气梦比较多，嗯，多是浅睡眠状态
      指导意见：
      由于出现多梦没有进入深睡眠状态的时候，容易造成睡眠感觉不解乏，班有外在因素的影响和身体方面的因素造成的，可以口服谷维素调理一下植物神经功能紊乱，改善睡眠，同时服用酸枣仁胶囊帮助睡眠，镇静安神。