有问必答网 → 内科 → 神经内科 → 神经衰弱 → 睡眠有问题，一直以来多梦

睡眠有问题，一直以来多梦

女 | 20岁 2020-04-07 07:46:54 2人回复来自

健康咨询描述：一直以来每次睡觉都会做梦，不论是晚上睡觉还是白天午觉或者打个盹，之前每天都是睡很多感觉睡不够最近在家开始上网课以后，每天早上醒过来时间越来越早，经常感觉睡了很久但是醒过来才5.6点多，然后就睡不着了

投诉

其他类似问题

崔文娟青岛市即墨区中医医院主治医师擅长: 中风,眩晕,颈椎病,焦虑症,冠心病,面神经麻痹帮助网友：30477称赞：2181

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-07 08:59:40 我要投诉

你好。你的情况是本身就神经比较敏感，再加上长时间上网课，引起的睡眠质量不好。平时多喝点银耳百合莲子粥。睡觉之前可以喝一杯热牛奶，缓解神经焦虑。晚餐可以喝点小米粥。睡觉之前用热水泡泡脚。睡觉之前少玩手机。

赵红运曹县邵庄中心卫生院主治医师擅长: 原发性高血压,冠心病,糖尿病,高血压帮助网友：9344称赞：3

微信扫一扫，随时问医生

2020-04-07 08:55:47 我要投诉

      病情分析：
      20岁，女，睡觉有问题，一直一两句就多梦，考虑是失眠引起的。
      指导意见：
      建议去神经内科检查脑电图看看，可以口服参奇五味子胶囊或者是佐匹克隆片治疗失眠，多梦。平时注意保持良好的心态，适量运动。