每天晚上睡觉半夜都醒好几次睡不着

男 | 25岁 2020-04-08 06:29:07 4人回复来自南京市

健康咨询描述：每天晚上睡觉都醒好几次睡不着！想要再次入睡很难！每天睡眠质量都很差

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通过你的描述出现睡眠障碍，睡眠质量不佳，主要是由于平时工作过于劳累或精神压力过大，而引起的神经衰弱和植物神经紊乱现象。症状严重时可以适当服用安神补脑液来进行缓解，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠。

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2020-04-08 08:21:19

这个平常可以揉揉耳唇有好处的，多吃点新鲜蔬菜水果，避免辛辣刺激油腻的食物有好处的，放松心情，药物可以用点百乐眠看看怎么样，多用热水泡泡脚有好处的

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2020-04-08 08:19:56 我要投诉

你好，睡眠质量不好的情况下是很容易影响第二天的精神状态，平时白天的是工作压力或者思想压力大吗？建议你白天可以多做室外活动，多呼吸保持愉快的心情，晚上睡前喝杯温牛奶，尽量不要看手机。也可以到医院的神经内科开一点安神补脑液或者清脑片，逍遥丸，酸枣仁等改善一下你的睡眠状态。

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2020-04-08 08:14:08 我要投诉

你好，出现这种情况可能是由于神经衰弱或压力过大等情况所造成的，在出现这种情况之后，可以及时的选择使用药物进行对症治疗，促进症状的缓解控制，暂时可以选择使用谷维素，枣仁安神颗粒等类型的药物进行对症治疗，若症状比较严重的话，则可以配合使用镇静安神药物。