16年的时候不小心崴脚了

      如果您只是由于崴脚之后总是出现脚部不适的情况，那么首先考虑就是软组织损伤所引起的，建议平日避免过度劳累，避免剧烈运动，症状出现时可以适当的运用一些活血化瘀的药物。
      

      足踝的扭伤恢复需要相当长的时间，即便是没有骨头的原因，那软组织神经或者是血管都会有一定的牵扯，短时间内不要进行超负荷的运动，另外要穿防滑的鞋子，因为扭伤的位置很容易再次扭伤，造成二次伤害。
      

      病情分析：
      你好，你的这个情况，要考虑是踝关节局部的肌腱、韧带等软组织的慢性劳损所导致的一系列症状，从中医上来分析，属于痹症的范畴。
      指导意见：
      这个情况，建议你可以到当地中医院的针灸科诊治，让有经验的医生看一下，根据具体情况，按照疗程进行一段时间的中医针灸治疗，应该会有非常不错的效果。祝你健康快乐，有什么问题可以继续交流！
      
      以上是对“16年的时候不小心崴脚了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！