跑步后，膝盖外侧疼痛是什么原因？

      跑步后膝关节外侧疼痛，休息两天就好一些，再跑还是很疼，这就说明不可以跑步了！一般来说症状不重，休息减轻，说明问题不大，建议减少活动，局部热敷理疗，恢复好了之后慢慢锻炼，先从走步开始，逐渐慢跑。
      

      你好，从你的病情描述来看，是大运动量后膝关节疼痛，需要排除膝关节滑膜炎，半月板或者韧带的损伤。建议去当地医院骨科就诊，做膝关节的磁共振检查，这样可以明确诊断，根据检查结果进一步处理。
      

      根据你口述的症状，多考虑是由于超负荷的运动而导致的局部损伤，建议去拍核磁共振进行检查，因为那个部位有髌骨有半月板有软骨还有韧带，只有查明原因才能够进行对症治疗，目前要保证足够时间的休息，可以用热水袋进行热敷。
      
      以上是对“跑步后，膝盖外侧疼痛是什么原因？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你描述的这个情况呢，是膝盖外侧跑步以后呢，有明显的疼痛，并且呢，休息两天就好了。
      指导意见：
      这种情况呢，首先考虑还是因为自己没有做好拉伸肌肉，过度收缩身躯以后啊，导致了一个韧带的损伤，所以说呢咱建议最开始跑步的话一定要慢跑，并且呢跑步前后做好拉伸运动，这样的有利于恢复。