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多梦，梦很清晰，白天疲倦

女 | 23岁 2020-04-16 14:29:27 2人回复来自

健康咨询描述：晚上入睡快，但每天晚上都做梦而且梦都特别清晰，只要早上刚醒那会儿把梦过一遍一天都不会忘记的那种。然后白天就比较疲倦但是却睡不着。就算放平心情，喝热牛奶，泡脚，睡前什么都不看啧一样做梦。平时没有觉得压力大。

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2020-04-16 14:40:30 我要投诉

您好，根据您描述的情况多梦而且白天比较疲倦。夜晚入睡比较快，考虑是跟您的植物神经紊乱有一定的关系。建议您可以服用甲钴胺营养神经处理。平时多注意出去活动锻炼转移注意力。

刘磊护师擅长: 高血压,糖尿病,急性上呼吸道感染,脑梗塞,消化不良帮助网友：165315称赞：602

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2020-04-16 14:35:27 我要投诉

      病情分析：
      考虑睡眠质量下降引起的现象，会有睡眠困难，易醒多梦，头晕头痛，精神不振的症状。
      指导意见：
      建议避免剧烈运动和过度劳累，少吃辛辣生冷刺激性食物，必要时用莲心泡水饮用，有一定安神作用，可以促进睡眠。