精神不集中，睡眠质量差

      由于学习压力大而引起的失眠的情况，发生这种情况考虑和心理因素紧张焦虑都是有直接性的关系的，需要积极的进行详细的进行检查和确诊，明确诊断后再进行选择系统的进行治疗，一定要进行选择医嘱用药。
      

      病情分析：
      根据你描述的症状，有可能是由于精神压力比较大，作息时间不规律等引起的。
      指导意见：
      首先建议你要调整作息时间，避免熬夜。要保持情绪平稳，不要总是处于紧张状态。早睡早起，平时注意运动锻炼增强体质。
      

      病情分析：
      尊敬的患者你好，很高兴能为解答问题，你的症状属于学习压力太大引起的精神疲劳。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你精神不集中，睡眠质量不好，失眠，这是过度疲劳引起的焦虑症状，平时注意休息少熬夜，饮食营养要均衡合理安排作息时间，做到早睡早起，每天坚持锻炼身体，精神好才能学习好，放松心情观察观察看看，必要时去医院做个检查。
      
      以上是对“精神不集中，睡眠质量差”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！