睡眠质量差，白天精神差
男 | 21岁 2022-01-20 05:27:11
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来自未知
健康咨询描述： 晚上睡觉一闭眼就是做梦，而且经常一整晚都是做梦，白天精神恍惚，看书灰蒙蒙一片注意力不集中
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2022-01-20 05:31:14 我要投诉
你好，睡眠相关的日间功能损害包括：①疲劳或全身不适；②注意力、注意维持能力或记忆力减退；③学习、工作和（或）社交能力下降；④情绪波动或易激惹；⑤日间思睡；⑥兴趣、精力减退；⑦工作或驾驶过程中错误倾向增加；⑧紧张、头痛、头晕，或与睡眠缺失有关的其他躯体症状；⑨对睡眠过度关注。失眠根据病程分为：①急性失眠，病程≥1个月；②亚急性失眠，病程≥1个月，<6个月；③慢性失眠，病程≥6个月。现在还是以改善睡眠为主，可以通过运动，减压以及饮食调整睡眠，必要时服用药物治疗，尽管具有催眠作用的药物种类繁多，但其中大多数药物的主要用途并不是治疗失眠。目前临床治疗失眠的药物主要包括苯二氮卓类受体激动剂、褪黑素受体激动剂和具有催眠效果的抗抑郁药物。希望能帮助到你，祝您生活愉快。
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