不失眠，多梦，夜里醒来想夹腿控制不住

女 | 15岁 2020-04-20 09:51:54 1人回复来自七台河市

健康咨询描述：我现在上高一，每天晚上会做一些拉伸运动所以不失眠，但是经常会做梦，导致第二天脑子浑浑噩噩的很累，如何缓解多梦的症状？一个月或几个月总有那么一两天夜里夹腿，好像迷迷糊糊的不自觉就开始夹了而且忍不住，我没有看过黄色影像也自认为没有性冲动啊，为什么会想要夹腿呢？可以戒掉吗？

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林燕四川省人民医院副主任医师擅长: 对神经内科常见病、疑难病有丰富临床经验，擅长于脑血

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2022-09-27 18:27:57 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你描述自己的情况，自己经常会做梦，第二天会出现浑浑噩噩的很累，可能是神经衰弱气血虚，
      指导意见：
      建议平时应该规律饮食，合理膳食营养平衡，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白食物，避免经常熬夜或过度劳累，每天坚持进行体育活动，增强身体抵抗力，就会纠正夹腿的不良习惯，多学习生理性知识，勤换内衣内裤，注意个人卫生，