近段时间总是控制不住情绪

      月经来的时候，可能确实由于技术水平改变，可能会导致一些情绪的改变，有些女性可能甚至会导致情绪崩溃，或者是一些其他的心理问题，如果是过了月经后还会一直持续，你可能要去心理科看一下。
      

      病情分析：
      你好，你现在再青春期，情绪冲动需要学着自己控制，不要冲动，转移注意力缓解
      指导意见：
      建议平时多注意休息，保持卫生，保持生活规律，不要吃生冷刺激性食物，注意腹部保暖，可以多吃新鲜的蔬菜水果
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的的情况，这种状态属于间断性情绪反应，与你本身性格基础，所处环境，生活琐事，内心压力等诸多因素可能有关，无需过于担心。
      指导意见：
      指导意见，可以自己调节，不要太关注自己，学着关心一下别人，多学习，多倾听，不断充实自我，遇事不要过于纠结，做些自己喜欢做的事情，参加集体活动，保持心情愉快
      
      以上是对“近段时间总是控制不住情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！