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2022-08-23 08:36:08 我要投诉
你好，根据你描述的情况，女12岁，体重60斤，有点偏瘦。你的情况考虑是缺乏微量元素锌或者消化不良引起的。建议你到正规三甲医院儿科就诊，做一下微量元素化验。如果确诊缺锌及时补充葡萄糖酸锌口服液，甘草锌或者锌硒宝，如果是消化不良引起的，可以口服江中牌健胃消食片来调理。平时饮食一定要均衡合理，荤素搭配。多吃些新鲜水果蔬，饮食清淡易消化食物，忌食辛辣生冷，刺激性食物，油腻食物，油炸食品，适当的锻炼身体，比如多打蓝球，足球，排球，游泳，跳高，跳绳等运动，多吃富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物肝脏，牛肉，猪肉，鱼，海产品，虾等，平时太阳出来的时候到户外多晒太阳，每次十五分钟到半小时，有助于钙的吸收，对长胖长高都有帮助。一定要坚持。
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