跑公路后脚踝疼痛还有肿

男 | 16岁 2020-04-23 19:18:30 2人回复来自

健康咨询描述：我是一名中长跑运动员平时跑公路每天大概十五公里二十公里左右但是前两个星期泡完公路之后脚踝上面有一点肿还有点痛自己贴了点膏药和红花油减轻了许多但是现在不肿了就是有点疼还是跑的时候一发力就疼脚踝上面不知道是怎么回事请您帮我解答一下我还想让您告诉我怎样恢复和治疗

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2020-04-23 19:29:45 我要投诉

通过你的详细描述，分析长期高强度锻炼有关，建议近期适当休息一段时间建议红花加入温水泡脚，口服舒筋活血胶囊，建议配合按摩推拿治疗，可以用红花油外用。

刘彩红朝阳市第二医院主管护师擅长: 髋臼骨折出术前术后的护理，急性外伤的护理和康复指导帮助网友：3521

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2020-04-23 19:27:51 我要投诉

      病情分析：
      长跑后导致脚踝部肿胀疼痛，考虑是脚踝部软组织损伤引起的肿胀疼痛不适。
      指导意见：
      建议，可以患肢抬高，脚部制动休息。早期冷敷，过48小时热敷，促进炎症吸收，外贴膏药和红花油，外喷云南白药气雾剂，减轻肿胀和疼痛。

2020-04-23 19:29 ask930572062c 追问

医生我现在有1个星期了，贴膏药和红花油好多了，也不太肿了，就是一用力脚踝疼痛不知道为什么

2020-04-23 19:48医生回答：

软组织损伤，一般轻型脚部制动休息也需要恢复两周，活动后肿胀疼痛也会发生。

2020-04-24 13:04 ask930572062c 追问

医生我这不是韧带撕裂吧

2020-04-24 19:16医生回答：

不能排除韧带拉伤，想确诊要进行核磁共振检查。