每天跑6公里突然脚踝肿疼痛

女 | 42岁 2021-12-08 13:23:59 2人回复来自

健康咨询描述：跑的太多了导致脚踝肿起来疼痛，右脚严重一些，现在过去9天了，期间用了云南白药喷雾和云南白药贴，并没有缓解太多，走路还是疼。不知道是什么毛病，应该用什么药呀

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2021-12-08 14:39:17 我要投诉

根据你的详细描述，考虑为每天跑6公里后突然脚踝肿胀疼痛，一般这种情况首先考虑由于运动引起的肌肉软组织损伤，建议注意休息一段时间减少剧烈运动，没有伤口的话可以外用云南白药喷雾剂，建议口服舒筋活血药物，局部热敷，平时注意疼痛部位保暖

庞世刚滨州市中心医院主治医师擅长: 胃痛,腹痛,下肢静脉曲张,腹外疝,肛周脓肿,混合痔帮助网友：26113

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2021-12-08 14:39:04 我要投诉

每天跑6公里，突然脚踝肿痛，这种情况可以使用一些云南白药的，可能就是太过于劳累了，所以可以做一些热敷和按摩工作的，对于一些大体重的人群来说，不能做这种跑步运动的，要做一些平缓的运动，然后再慢慢的增加运动量。