有问必答网心理健康科 → 情绪无法控制,易郁易燥

情绪无法控制,易郁易燥

女 | 16岁 2020-04-26 08:28:32 2人回复 来自

健康咨询描述: 一般一个人的时候,有时候会想为什么活着。 但和我妈妈说话我就开始暴躁开始难过。伤心的时候哭着哭着就哭不出来了,伤心持续了才几十秒,之后我的心情就像个ai一样,没有一点感情,暴躁的时候自己控制不住,以前听听歌就缓解了,但现在有点不行了,我开始自残,大吼,才可以平静下来。 其他的时间心情很平静非常平静,就算有什么开心高兴的我立马但可以变成毫无情绪。这种情况大概从初中开始到现在高二,情况越来越严重。 以前还有情绪波动,现在很少有。越来越喜欢一个人待在,不喜欢别人的说话声,大多数的时候会更加烦躁。

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李丽
李丽 阳信县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 焦虑障碍 帮助网友:9158
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2020-04-26 09:10:06 我要投诉

      病情分析:
      你好,从你的叙述中得知你的情况,感觉自己的情绪无法控制,易郁易燥。
      指导意见:
      出现这些状况,也许一学习压力太大,有关系吧。你现在应该也是在家里上网课吧,是不是觉得妈妈对你不理解或者说对你有误解,你本来在认真的学习,而妈妈可能误解你在看手机没有认真听课之类的问题。不知道你之前有没有看过精神心理医生,做过心理方面的测试。如果没做的话,你可以做做我发给你的心理测试,SCL90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。

2020-04-26 09:18 匿名追问

没有学习压力,父母比较开明。在家里上网课,父母平时不怎么问学习上的事,不会有误解。没有做过心理方面的测试

2020-04-26 09:23医生回答:

父母这么开明,理解你,包容你,是什么原因导致你出现这种状况的呢?Scl90复制到百度上做,做完发过来帮你分析分析,能大体评估一下你的心理健康状况。

2020-04-26 10:57 匿名追问

F1=1.33 分项:躯体化障碍 程度:正常 F2=1.8 分项:强迫症状 程度:正常 F3=1.22 分项:人际关系敏感 程度:正常 F4=1.92 分项:抑郁情绪 程度:正常 F5=1.2 分项:焦虑情绪 程度:正常 F6=3.33 分项:敌对情绪 程度:中度 F7=1 分项:恐怖情绪 程度:正常 F8=2.16 分项:偏执 程度:轻度 F9=1.7 分项:精神病性倾向 程度:正常

2020-04-26 11:02医生回答:

根据测试数据来看有比较明显的焦虑情绪在作祟,也有些恐惧症状。平时多做做运动对你有帮助的,当你感觉自己情绪不稳定的时候,你也可以找一个舒适的位置坐下来,双手放在小腹部,闭上眼睛做深呼吸,吸气的时候数一,并感觉小腹微微隆起,呼气的时候数二,并感觉小腹微微下陷。数到10再倒回来数,直到感觉自己达到身心放松下来,再慢慢的睁开眼睛,你会感觉很轻松很舒服,坚持做做对你的情绪调节很有帮助的。当然了,告诉父母带你去看看精神心理医生也是很有必要的。

田立红
田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 儿童青少年心理困扰和问题,学习困难,厌学,青春期烦 帮助网友:17785称赞:1
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2020-04-26 09:13:37 我要投诉

      病情分析:
      情绪特别不稳定,以前的时候通过听歌,还可以缓解,现在难于自我调整好缓解,并且出现了自残行为
      指导意见:
      情绪特别烦躁,你可能存在着冲动控制问题,间歇性暴怒,如果实在难以控制,就需要求助专业的精神心理帮助,先明确诊断,再积极的配合治疗
      

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