健康咨询描述: 我23岁,带着两个女儿,一个三周一个不到一周,有个我很烦很烦的老公,有个公公婆婆和小姑子,也很烦,我和老公认识了八年,可这八年我过的很艰难,很痛苦,很贫穷,现在结婚五年了,我还是很穷,很烦,现在的我欠着几万块的钱,在家带宝宝,老公收入勉强够用,就是我现在情绪非常不稳定,自己明显的感觉的到我在把情绪发泄在孩子身上我这种情况,我该用什么药缓解情绪吗?不想委屈了孩子。
你的这种情况属于心理压力过大所造成的,要及时调整自己的情绪,保持积极乐观的心态。什么事情要想开一些。可以服用一些抗焦虑的药。比如苯二氮卓类的药物。要意识到这种情绪会影响孩子的身心健康。要有一个正确的认知。平时可以听听舒缓的音乐。
指导意见:
你以上的表现考虑是患有心理疾病了,不排除是患有焦虑症、抑郁症的可能性很大,导致的原因与你的家庭有直接的关系,建议你多和家人进行沟通,可以让家人帮你带孩子,你自己也可以出去赚钱,不要每天面对这些琐事会对你有好处的,另外你现在的状态最好看看心理医生。
根据你描述的情况看,你这种可能是因为家庭琐碎的一些事情,积累了很多的负面情绪,导致的情绪不稳定,像这种如果有条件的话,最好去医院就医,做个心理的疏导治疗,也可以适当的吃一些药物来调理,最关键还是自己,一定要学会接纳自己的选择,因为这个家是你选择的,爱人也是你选择的,所以既然是自己选择的,就要学会认可,两个人一定多一些的沟通交流,齐心合力的去挣钱过日子。也要学会及时的宣泄你的负面情绪,不要把你的情绪带给家人,特别是更不要带给孩子,以免影响到孩子的身心健康。
以上是对“心里抑郁吗?易怒易燥……”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
根据你提供的信息,建议你要放松好心情,心情要美好才可以带好孩子,避免出现一些不愉快的事情,一定要注意放松自己的心情,适当的可以出去游玩,多结交一些朋友,把自己的心思转移到其他事情上,至于欠钱,在老公能力范围之内是可以还上的,没有必要过于着急,着急会引发各种疾病
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