持续梦到自己害怕的事情

女 | 21岁 2020-04-26 22:27:58 3人回复来自

健康咨询描述：可能对于工作的不喜欢，导致自己从开始工作就很低落，前3天吃不下饭，每天只喝口水，也没有饿的感觉，3天后开始整宿整宿睡不着觉，一个只能睡3个小时，做同一个梦，梦里全是工作，每次被惊醒就再也睡不着，还出现幻听状态，刚睡醒就以为闹钟响了，其实只过了10分钟我感觉自己快被折磨疯了

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2020-04-26 22:33:06

你好！经常做噩梦主要与心理因素影响有关，建议及时到正规三甲医院精神科就诊，在专科医生指导下采取针对性治疗措施，日常需放松心情，保持乐观情绪，注意休息，合理安排作息时间，睡前听听舒缓柔和的音乐，经常用热水泡脚，促进睡眠。

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2020-04-26 22:37:17 我要投诉

你好，根据你的描述，年龄21岁，不知道现在从事什么工作，如果对自己的工作不喜欢，建议及时的更换别的工作，因为年龄很小，没必要一直干自己不喜欢做的事情。这样对身体是很不好的。

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2020-04-26 22:48:44 我要投诉

      这是由于精神情绪方面的因素引起来的，需要积极面对现在的情况，调整好心态，转变观念，正确面对这个问题，设法解决问题，放松心情，学会自己减压，口服镇静安神药改善睡眠。

      以上是对“持续梦到自己害怕的事情”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！