湿气怎么调理好，舌苔看出什么

      您好！根据您描述的情况及提供的图片分析，考虑可能是寒湿重些，喝薏米赤小豆茶，只起到利湿作用，不具有温阳效果，可以口服金匮肾气丸配合参苓白术散调理。如果症状加重及时正规医院就诊，找位专业的中医大夫通过望闻问切四诊合参综合评估您身体的情况，辨证论治开具中药汤剂口服。平时多运动增强体质，多晒太阳。祝您健康！

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血不足，湿气重，可以口服人参养荣丸配合目前祛湿茶调理一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。