我现在晚上老是害怕自己会失眠觉得会阳委
男 | 18岁 2020-04-28 20:41:57
2人回复
来自菏泽市
健康咨询描述： 我现在晚上老是害怕就是一直觉得自己会失眠。会出现阳委啊就这样天天都是这样我不知道怎么办好了
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医生回复区
2020-04-28 20:54:37 我要投诉
你好，首先应该调整心态，避免有手淫等不良习惯，可以去男科进行系统检查，过度紧张，焦虑容易降低机体免疫力，影响身心健康，所以应该及时调整，平时可以吃一些含维生素B1B2多的食物，有营养调节神经的功效。坚持运动锻炼，注意个人卫生，规律生活，避免熬夜，这样有益身心健康。
2020-04-28 21:00
匿名追问
我去年过年之前去过两次不给我检查看我年轻 晚上失眠去年也去过给我开了一些药。用出不大
2020-04-28 21:02医生回答：
坚持运动锻炼，连续服用两周谷维素和维生素B1，改善提高睡眠质量，能改善症状。
2020-04-28 21:11
匿名追问
晚上害怕自己失眠白天害怕自己阳委一天天的没有一点点好心情
2020-04-28 21:22医生回答：
应该及时调整心态，可以运动锻炼，分散一下注意力，这样就能改善和提高睡眠质量。
2020-04-28 21:24
匿名追问
我之前这个时候已经很想睡觉了今天确不困
2020-04-28 21:25医生回答：
其实您多数是因为心理因素造成的，如果自己调整不好，可以请心理医生进行疏导治疗。
2020-04-28 20:59:38 我要投诉
你好这种情况，首先要注意改掉不良的生活习惯，平时养成早睡早起的习惯，不要熬夜，不能抽烟喝酒，不要手淫。适当的运动。增强自身的免疫力。平时可以多吃黑色的食物，比如黑米，黑豆，黑芝麻。
2020-04-28 21:00
匿名追问
我不知道会不会出现阳委的情况
2020-04-28 21:02医生回答：
养成良好的生活习惯平时。不要手淫，多吃黑色的食物，就不会出现这种情况。
2020-04-28 21:11
匿名追问
晚上觉得自己会失眠白天觉得阳委。无话可说
2020-04-28 22:07医生回答：
心理作用，如果总是这样可以找心里医生治疗
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
挂号科室：精神科
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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