犯困不精神。整天昏沉沉的

      你好，这种情况考虑与长时间上网课，眼睛盯着手机屏幕时间过长，以及颈部姿势不正确等有关系，建议调整一下手机的高度，保持颈部正确姿势，不要长时间低头，不要长时间盯着屏幕，中间适当休息，另外适当适当运动调节一下。

      病情分析：
      平时容易犯困不精神而且脖子下面位置有酸痛的情况不能排除是颈椎问题引起的
      指导意见：
      这种情况和你长时间的低头写作业或者是上网课，再有就是平时用的枕头太高都有一定的关系，如果不舒服可以去医院骨科，颈椎问题可以按摩或者是针灸治疗，效果不错。。
      以上是对“犯困不精神。整天昏沉沉的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，脖子下边特别酸，伴有头晕的症状，很可能是颈椎病导致的。
      指导意见：
      这和您上网课长时间采取坐位有关系。您可以做颈椎ct检查确诊一下，如果是颈椎病必须注意颈椎的休息，不要长时间采取坐位，不要长时间低头盯电脑和手机，可以配合理疗、按摩、牵引等治疗。

      病情分析：
      这种情况考虑是坐的时间太长，引起颈椎有问题，你可以医院看一下
      指导意见：
      不要坐太长时间，可以适量站起来活动活动，转转脖子，你可以做做按摩，或者医院看一下根据医嘱进行治疗