我是个胖女孩,我在减肥.
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您好~!我是一个胖女孩,今年27岁了,我从8岁以后就很胖了,到了现在我已经180多斤了,但从上个月的7号我就开始减肥了,在以前我从没减过肥,到现在为止我已经瘦了10了,我的减肥方法很简单,就是不吃主食.晚上进可能的不吃,实在是受不了的情况下就喝点酸奶.但是我发现我瘦的同时我的胸也在瘦.本来就不是很丰满,在这样瘦下去我真的很担心.有没有一边减肥一边可以补救我的胸的方法呢?希望可以尽快回复我!谢谢!
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你好，减肥必须得在保证健康的情况下进行，如果因为减肥而影响的身体健康，这样的减肥是不可取的。减肥必须持久不是一朝一夕就能减肥，所以建议你在合理膳食的基础上科学的运动减肥，这样既能达到预期减肥效果还能保持身体的凸凹有序。
你好，平时饮食中多吃一些雌激素高的食物，长期坚持能使胸部变的丰满，比如黄豆、大豆类制品、牛奶、蜂蜜、大枣等，也可以服用天然葛根粉，是天然的雌激素食物，能够促进乳房的发育，最好与青木瓜粉配合一起吃，丰胸效果会更好，注意通过饮食来丰胸需要长期坚持才会有效果。
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