根据你描述的情况分析容易感冒,这与你的体质差有一定关系,平时要注意锻炼身体,经常参加一些户外运动,,合理膳食,饮食上要多吃一些含蛋白质高的食物。提高抵抗力,会减少感冒的。
你好,青年朋友,根据您的描述,您自觉免疫力下降容易感冒。比较容易生病,体质比较弱。如果是这种情况,建议您要加强体育锻炼,每天运动不少于40分钟。只有锻炼身体才能提高您的免疫力。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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