中医怎么治疗失眠？睡前一两酒对身体有影响吗

      首先你自己可以在生活中自己调理啊，在睡觉之前可以喝一杯温牛奶是有助于睡眠的，还有在睡前千万不要胡思乱想，在睡前也不要玩手机，看电视，看一些恐怖的电影啊，否则会影响你的入睡情况。

      中医主要是使用镇静安神等中药治疗和调理失眠，副作用比较小，药性温和，而且效果也比较好，如果采取按摩等方法治疗效果会更好一些。长期喝酒对身体是有不良影响的，最好不要采取这种方式来帮助睡眠。

      你好，根据你提供的信息，失眠入睡困难易醒，睡眠质量不好。睡前喝一杯酒一两左右症状缓解不少。一般建议每天饮白酒不超过25克，也就是半两。建议你去公立医院睡眠中心就诊，进一步完善相关检查明确失眠的原因，针对性治疗。
      以上是对“中医怎么治疗失眠？睡前一两酒对身体有影响吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      青年男性，出现长期失眠，这样情况需要排除精神因素的可能性，排除器质性疾病可能。
      指导意见：
      治疗建议平时需要调整好心情，平时多运动看看。必要时可以服用中成药物，比如枣仁安神颗粒。