目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如容易受环境因素的影响,另一方面可能与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,及时化解压力或者不良情绪,严重者需要及时的就诊。
病情分析:
根据您描述的的问题,情绪低落,对什么都不感兴趣,容易发脾气,建议您做好自我调节,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
培养兴趣爱好,多做自己喜欢做的事情,如唱歌跳舞,做瑜伽等,转移注意力,多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,做好自我调节,自我减压,不开心的时候,多向朋友家人倾诉,不要憋在心里。
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