最近一直失眠，是怎么了呢？

      你好，根据你所说的这种状况分析，是有什么重要的事情或心事导致的失眠，白天尽量不要睡觉，晚上11点之前入睡，睡前喝一杯牛奶，不要看吃刺激性和辛辣的食物，如果特别严重的话，请及时就医，在医生的指导下对症治疗。保持良好的心理状态。多进行户外运动和有氧运动。
      

      根据你描述的情况，年轻人如果偶然出现失眠，属于正常的生理现象。一般与精神因素有关系，比如说比较紧张或者是比较兴奋。进行观察。避免喝兴奋性的饮料，比如茶水，咖啡。必要时去医院检查，可以口服安神补脑液以及帮助睡眠的药物，左匹克隆。
      

      病情分析：
      根据描述导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。
      指导意见：
      建议，改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗入睡困难建议口服佐匹克隆。
      
      以上是对“最近一直失眠，是怎么了呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看你现在有出现失眠现象，这种情况下也是要考虑是否有神经衰弱方面的原因引起的，还有也可能是有植物神经紊乱方面的原因有关系
      指导意见：
      那看你现在睡眠的这种现象，建议你也可服用上安神补脑液来治疗看看效果也好，然后平时也是需要有一个合理的生活和饮食习惯，多注意休息会好些的
      

      病情分析：
      你好！根据你叙述的情况，这么年轻晚上就失眠，考虑是由于植物神经调节紊乱导致。
      指导意见：
      建议睡前避免服用可乐咖啡巧克力酒茶还有平时要有规律饮食。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。祝身体健康！