总会失眠焦虑压力很大什么事都不想做

      这个年龄阶段出现失眠焦虑的话，一定要注意进行自我的调理，特别是这种症状，最好是和父母多沟通，多多交流，培养一些兴趣爱好，减轻生活和学习方面的压力。
      

      你好，这种情况考虑与精神压力过大引起了焦虑有关系。建议服用归脾丸调理2周。如果入睡困难的话，可以睡前服用复方枣仁胶囊。平时要生活和饮食规律，适量运动。饮食要多样化，适当多吃新鲜蔬菜水果。可以把自己感觉不开心的事，向好友或父母倾诉，这样来达到缓解压力的目的。学会舒解精神压力是非常重要的。也可以寻求心理医生的帮助。
      

      病情分析：
      你好！心情和睡眠不好与你精神紧张压力大、焦虑等因素有关。
      指导意见：
      一定要调节好心态，放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动，多参加娱乐活动转移注意力。
      
      以上是对“总会失眠焦虑压力很大什么事都不想做”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      不要心理压力过大，要保持良好心态。适度参加有益身心健康活动，如唱歌跳舞听优美音乐，散步骑车等，转移注意力。
      指导意见：
      可多与家人朋友沟通交流，缓解心理压力。睡前可用温水泡脚，适度看书，听优美音乐助眠，必要时服用安神补脑液。
      

      病情分析：
      你好，失眠压力焦虑生理性如果不处理好内心潜藏的压力,失眠就无法最终彻底缓解。你现在的情况属于这样的症状，需要综合的调理。
      指导意见：
      学会调节，不要总是活在过去里，培养自己的兴趣点，出去旅游散心，平时要加强身体的体育锻炼，多参加劳动。另外就是口服柏子养心丸治疗