健康咨询描述: 有一段时间了,因为我是学生,所以这段时间都在上网课,然后对什么事情都提不起兴趣,心里想着要学习,可是约束不了自己,想着每天都要锻炼,可是自制力和约束力很差,现在觉得明天都很迷茫,也没有目标,马上就要开学了,觉得自己心理压力很大,可是又很无奈,迷茫,每当这个时候,我就会想哭,就有负面情绪。我不知道应该怎么做
目前存在一定的情绪问题,例如情绪不稳定或者情绪低落。一方面与精神心理因素有关,例如压力紧张或者是环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯壳因素有关。青春期青少年处于心理生理发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时缓解压力,或者不良情绪,严重者建议心理治疗或者药物治疗。
你感觉对什么事情都不提不起兴趣。这些有可能是抑郁情绪导致的,你先去百度上搜scl90,这是一个心理测验量表,你做完以后把结果截屏发给我,先评估一下你的心理状态,然后根据情况来指导你去怎样治疗。自己一定多培养些兴趣爱好,多找些感兴趣的事情去做,劳逸结合,把你现在这个年龄段该做的事情踏踏实实的做好。
病情分析:
你好,根据你所诉情况,目前你确定是存在抑郁情绪。除了患抑郁症,焦虑症等精神心理疾病外,青少年面临学习压力、人际交往和家庭关系,缺乏经验应对,很有可能出现抑郁情绪。不知道你这种情况持续多长时间?有没有外在原因?如果没有什么原因,考虑青少年抑郁症可能性大。
指导意见:
针对目前的情况,建议去专业医院进行治疗。可以寻找心理医生进行心理疏导,必要时服用一些抗抑郁药物舍曲林等。希望对你有所帮助
以上是对“总觉得未来很迷茫,没有目标”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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