您好,通过您描述的情况。在饭后最好是不要进行剧烈的运动。您应该在半个半个小时进行快走。即有氧运动。平时应该注意保证正常的生活作息时间。规律的饮食不要暴饮暴食。
病情分析:
吃完饭之后,半个小时之内跑步对身体不好建议半个小时之后再跑步。
指导意见:
吃完饭马上跑步会对胃造成损伤,导致胃下垂,所以建议运动要适当,每天的运动量也不要太大,不要过度这样就可以保持体形,不要吃太多就行。
病情分析:
您好,根据您的描述,吃完饭半个小时,不知道能不能跑步,特别来咨询一下。
指导意见:
您好,根据您的描述,情况已经了解。饭后半小时是不宜剧烈运动的,容易导致胃肠不适,严重时可发生胃穿孔,建议休息2小时后再运动,并且当时吃的不要太饱;控制饮食加适量运动是一定能够减轻体重的,但需要坚持下去,希望能够帮到您,祝您健康健美!
以上是对“吃完饭半个小时跑步会不会长肉肉”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
刚吃完饭半小时的话最好是不要跑步,因为这个时候胃里的食物还比较多,如果跑步的话就有可能会引起胃痛,严重的会有可能会引起胃下垂的,所以刚吃完饭是不能跑步的。
指导意见:
饭后半小时可以散步,散步的话是对于胃肠道没有多大影响的,还能促进胃肠蠕动,帮助消化。对于胃肠胀气,消化不良有一定的作用。最好饭后一个半小时之后跑步,不会长肉肉的。
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