感觉自己有轻微的腰肌劳损

      指导意见：
      你的这种情况可能是腰肌劳损引起的，可选择推拿按摩、理疗、针灸针刀、浮针、银质针、活血化瘀的中成药等方法治疗。平时注意避寒保暖、避免久站久坐、避免重体力劳动，一定要多运动如：做广播操、打羽毛球、乒乓球，跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。

      你好，你目前的症状，腰椎间盘突出症，腰肌劳损等疾病都有可能的，这个腰肌劳损一般是用腰不动引起的，平时注意多休息，加强腰背肌功能锻炼，可以贴些膏药，做些理疗，针灸等治疗慢慢就会好的。祝你健康

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，你这种情况出现多长时间了，你平常是干什么工作的？
      指导意见：
      腰肌劳损，顾名思义就是腰部肌肉的慢性损伤，又称功能性腰痛，是腰部肌肉筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损在临床上非常常见，主要表现为腰骶部出现酸痛，劳累或者是气温过低时，局部加重。引起腰肌劳损的原因，大多数是因为长期的久坐、久站等姿势不良、腰部过度负重、着凉等因素造成的。所以，平时要注意不能过度劳累，及时纠正不良的姿势，还要注意腰部的保暖，适当做腰肌的功能锻炼。
      以上是对“感觉自己有轻微的腰肌劳损”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！