健康咨询描述: 我13,期中成绩发下来后发现自己垫底,才40多名,我之前一直很努力复习就是为了考个好成绩,结果考的什么都不是,挺惭愧的,对不起自己的父母,在学校时不敢和别人说话,怕他们说我成绩垫底,笑话我没有用,我没有朋友,也不知道该如何找一个人好好谈谈【父母谈过了,只是总是觉得我不够努力】,我只是想和医生谈谈,发泄一下,毕竟我一直处于这种状态下就真的成了个饭桶废物了,毕竟和别人一样努力复习却考的什么也不是。
病情分析:
首先很有可能是你自己情绪的问题出现的紧张和焦虑的情绪,另外自己学习的方法可能也没有找不到。造成你虽然很努力,但是成绩却不太理想。
指导意见:
首先自己先要调节好自己的心态,不要过于的紧张和焦虑,另外要自己养成良好的学习习惯,这样才能够更好的让你自己提高学习效率。多和家人进行交流和沟通。
目前存在一定的情绪问题,例如情绪低落或者情绪不稳定。一方面与精神心理因素有关,例如学习压力或者说环境因素的影响。另一方面可能与个性或者躯体因素有关。青春期青少年处于心身发育时期,人格发育不够成熟,情绪不稳定,看待问题缺乏理性。需要调整心态,增强自信心,加强沟通,及时化解压力或者不良情绪,养成良好的学习习惯,严重者需要心理治疗等。
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