心情不好夜里睡不着觉心情紧张
男 | 3岁 2020-05-16 06:49:25
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健康咨询描述： 夜里睡不着觉心情紧张心情高兴不起来看什么心里都来烦心里想的事太多就感觉有什么事放不下
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2020-05-16 06:52:39 我要投诉
病情分析：
失眠是和压力以及情绪有很大的关系，你的问题是情绪低落，烦闷，心中有事，所以才导致的失眠。
指导意见：
目前来说，需要尽快放松心情，让自己的思想压力得到放松心情这样才能慢慢减轻睡眠障碍。比如外出郊游散心，听听音乐，睡前温水泡脚等，也可以服用一些改善睡眠的中成药物改善睡眠。
2020-05-16 07:01:17 我要投诉
病情分析：
情绪低落，兴趣丧失并伴有失眠，如果是症状持续两个周就可以确诊为抑郁症了。你这种情况有可能是抑郁症的表现。
指导意见：
这时候你也不要过分担心或者是紧张，只是抑郁症是可以缓慢恢复的，主要症状不严重。逐步改善你的睡眠，就可以可以吃褪黑激素，谷维素和维生素b一。
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