腼腆。社交恐惧。害羞

      你这是由于过度自卑，其实你一定要树立强烈的自信心，一定要相信自己是很优秀的，而且别人也不会过于关注你的，最重要的是不要在意别人的想法，因为你左右不了别人的想法，你只能让自己变得更加优秀。
      

      病情分析：
      根据您的描述，您现在这种精神状态是有问题了，但还不是很严重的，因为你自己可以意识到！
      指导意见：
      如果您不能意识到，那就是被害妄想症了，建议您去医院心理咨询，要开始治疗了，不然继续发现就严重了
      

      病情分析：
      你好，你这是抑郁症的一种，最好去找正规医院的心理医生咨询，
      指导意见：
      建议不要想的太多，多与朋友沟通交流，多与父母交流，饮食清淡易消化，不能吃辛辣刺激性食物。
      
      以上是对“腼腆。社交恐惧。害羞”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！