失眠整宿睡不着吃了谷维素和褪黑素也睡不着
健康咨询描述： 整宿失眠，吃了褪黑素和谷维片都不管用，主要是心里好胡思乱想，而且丝毫没有睡意，到第二天早上还不太困，困也就是眼睁不开，但还是没啥睡意，心好胡思乱想
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思虑过度会干扰睡眠正常生理节律，引起身体疲乏，注意力不集中，记忆力下降，精力下降等问题。建议增加体力活动和运动，22时左右就寝。必要时可寻求心理医生帮助。
病情分析：
你好，根据你所描述的大概的情况，因为你这样整夜的睡眠不好，时间还是发生的比较短。如果长时间这样睡眠不好的话
指导意见：
就会引起头疼头晕，而且白天的时候精力不足，影响你的工作或学习。目前引起睡眠障碍的主要原因是与你的精神压力大，思想顾虑重，有很大的关系，所以会导致你有焦虑症的发生，从而影响睡眠质量和入睡困难，建议目前要放松心情，每天坚持参加一定的户外运动，保持乐观的心态，这样才会利于你身心健康，另外可以服用安神补脑液谷维素，维生素B6一起配合治疗，不要的时候可以再服用抗焦虑的药物
我这个前两天刚失眠然后就没事，现在又开始失眠，那褪黑素片和谷维素我现在还吃吗，吃了我又睡不着，平时我入睡也困难，需要在床上等一个小时左右才能睡着，有时候心里不胡思乱想也很难入睡，有的时候好等到3点到4点醒，醒后就睡不着，我这个病吃啥药能让我短时间入睡，吃啥药能修复好
如果要是入睡困难比较严重的话，可以服用右佐匹克隆，效果很明显，对于入睡困难的纠正
吃有佐匹克隆多长时间见效，这个能吃多久就能缓解，另外还吃谷维素或者褪黑素和维生素B6吗
这些药可以一起都吃着，服用右佐皮克隆，一般服药半个小时之内就可以入睡，只是这种药物需要在正规医院才可以买到，或者是精神专科医院也可以买到
这些能吃多久能见效，长时间服用需要多久才能好
因为每个人的病情不同，所以治疗的时间也不会相同，对于你目前的这种情况，服药几天观察疗效
医生吃枸橼酸坦度螺酮胶囊行不，这个管用不，上瘾不
具体服用什么的药物最好还是要听从精神心理科的医生，不要盲目的自己按照说明书乱用
病情分析：
你好，失眠多与精神紧张、压力大、生活不规律等有关，你主要是心里胡思乱想睡不着觉，建议最好到正规医院心理科咨询咨询，心理科有很大一部分医生的研究方向也是睡眠障碍。
指导意见：
平时注意休息，放松心情，不要紧张、焦虑，进行适当的体育锻炼，睡前喝杯温牛奶，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果，少食辛辣刺激性食物。
以上是对“失眠整宿睡不着吃了谷维素和褪黑素也睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我就想知道短时间吃啥药能缓解一下我这个症状，牛奶我睡前每天都喝，就是睡觉好胡思乱想，而且困得眼睁不开，但我丝毫没有睡意，第二天精神正常就是头有点晕晕
你好，建议你最好找睡眠科的医生详细评估一下引起失眠的原因，一些调理睡眠的药物，也容易出现白天困、乏力、沒精神等症状，最好在专科医生指导下调理调理比较好。
医生吃枸橼酸坦度螺酮胶囊管用不，这个依赖性强不，吃多长时间行呀，还用吃谷维素或者褪黑素吗
你好，枸橼酸坦度螺酮胶囊，用于治疗各种神经症所致的焦虑状态，本药不良反应可引起嗜睡、眩晕等，针对这种药物不太清楚，建议你最好在专科医生指导下遵医嘱服用，不要滥用药物。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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