整宿整宿的睡不着，吃了褪黑素也没什么用

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现有抑郁症的症状，这种情况最主要的就是心理方面的因素，必须进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的心理科进行治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，坚持调节和治疗一定会好起来的。
      

      病情分析：
      整宿整宿的睡不着觉，晚上经常泪流满面，又不知道为什么。看到一点点伤感的东西瞬间就哭了，心情很不好，但是一到白天就跟没事儿人一样，经常想逃避现实，感觉自己很没用。这说明你处在一个极度抑郁的状态里。
      指导意见：
      这样的情况建议你去三甲医院心理科进行一次全面的检查，必要的时候应该服药进行调整，找到匹配的心理咨询师，进行一段时间的心理咨询，会对你的心情有所改善。听取医生的建议，进行系统的治疗，会对你的情绪很有帮助。