健康咨询描述: 有时候想到不愉快的事很紧张,晚上也是很紧张迷迷糊糊睡觉,是焦虑症吗?
病情分析:
你好,睡前容易胡思乱想,容易紧张,这是由于焦虑表现导致的睡眠不好,属于焦虑问题。
指导意见:
那么现在以方便需要调节心情,保持心情舒畅,养成良好的作息时间,先慢慢调节情绪看看,如果效果不佳,那么最好还是医院精神心理科面诊检查治疗,选择药物调理睡眠。
那么睡眠不好的状况可以去心内科检查么
睡眠不好,是由于情绪等问题导致的。可以不用心内科看,去精神心理科或者睡眠科看就行。
病情分析:
从你的描述知道,你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节,不然会对你的生活和身体造成影响。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,遇到事情一定要控制自己的情绪,保持情绪稳定,心情愉快,通过调节一定会有改变。
如果附近医院没有心理科的话去心内科做心电图,可以检查出来吗?
心内科和心理科不是一回事,你可以先进行自身的调节,坚持调节一定会有改变。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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