病情分析:
从你的描述知道,你出现了失眠的现象,引起失眠的原因有很多,最主要的就是心理方面的因素,这种情况应该进行调节。
指导意见:
这种情况建议你可以先进行自身的调节,养成良好的生活习惯,作息要有规律,每天进行适量的运动,平时多与家人朋友进行沟通交流,减轻压力,保持情绪稳定,多参加一些活动,必要时可以服用一些镇静安神的药物。
病情分析:
你好,看了你的描述,考虑是失眠症,持续时间比较长,应当引起重视,否则会因为睡眠差,引起其他问问,尽快加以干预
指导意见:
建议你去看精神科医生,做系统的询诊、测评、检查,对疾病做到早发现、早诊断、早治疗,同时也可适当增加户外运动量,运动有助于兴奋性递质的分泌,帮助你改善情绪和腄眠,望及早就医。
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