经常睡眠不足，睡不过去，多梦

      指导意见：
      你好，这种情况考虑心悸，可以口服柏子养心丸治疗一段时间看看。治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，不要熬夜，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。

      你的症状达到焦虑状态了，单纯镇静类药物可能达不到效果，建议精神卫生科就诊调整药物。白天适当增加运动量，加强心理沟通与疏导。调整一段时间后症状会好的。

      根据您目前这种情况考虑，有可能与您休息不足、神经衰弱有一定关系。建议您平时要注意保持心态平和，尽量避免情绪过于波动以免症状加重，建议您平常要和朋友、家人出去散散心，沟通一下。可以遵医嘱应用安神补脑液、百乐眠胶囊等治疗，建议您去正规医院进行内科就诊。
      
      以上是对“经常睡眠不足，睡不过去，多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      这种情况多长时间了？做过什么检查吗？活动后心慌不舒服加重吗？一般来说普通的失眠吃安眠药可以改善，这种情况考虑不是单纯的失眠，有可能是焦虑症或者神经官能症等其他问题，建议去心理科进一步检查明确病因
      

      这种情况需要养成良好的生活习惯，避免熬夜劳累，睡前不要从事紧张的工作，听一听舒缓柔和的音乐，喝一杯温牛奶热水泡泡脚都能够改善睡眠的情况，也可以适当的应用安神药物。