晚上就睡5个小时，少吗

      目前描述的这种情况还是建议按时睡觉，规律睡眠，规律饮食，不要熬夜！以免引起胃肠道功能紊乱的情况，长期下去可能会引起脑神经紊乱的状况。建议合理调整生物钟
      

      睡眠时间还是比较少的，所以说您还是要注意调整一下的，每天适当的午睡一小会儿对身体有好处，早睡早起睡眠质量必须要充足，否则它会影响到您一天的精神状态，睡前用热水泡一泡脚，避免过度劳累。
      

      你好，青年朋友，根据您的描述。您晚上大约休息五个小时。午休一个小时。全天休息大约六个小时，感觉精神上显得疲惫。您这种情况建议您晚上要保证睡眠时间。睡眠时间不能少于七到八个小时。
      
      以上是对“晚上就睡5个小时，少吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      正常成人需要7-8个小时，随着年龄的增长，睡眠时间会有减少。疲惫感考虑是睡眠质量不好有关系，
      指导意见：
      睡眠期间做梦，这个睡眠没有质量，会导致第二天的疲乏感，劳累等症状，建议口服甜梦口服液，保持好的睡眠质量，改善不适症状。